Qué hacer para que el cambio de hora no te afecte?

Cansancio, problemas para dormir, irritabilidad, tristeza.. el reajuste que tu reloj biológico debe hacer al retrasar la hora puede acabar afectándote.. Aunque cada año tenemos una cita obligada con el reloj a finales de octubre principios de noviembre, es muy Sigue leyendo Qué hacer para que el cambio de hora no te afecte?