La mayoría de nosotros vivimos lejos de nuestro cuerpo y desconectados de nuestros sentidos.. Nadie nos enseña que es indispensable afinar nuestra capacidad de sentir, sin analizar, sin querer lograr nada, sin ejercer poder… detrás de nuestros sueños de control existe un territorio desconocido y lleno de maravillas por descubrir que pocos conocer. Estamos hablando de la vida sensual, de la sensualidad.. normalmente relacionamos esta palabra con la sexualidad , pero esta última es solo una pequeña parte de la vida sensual..es cierto que existen muchos estereotipos sobre el concepto, pero lo que nos interesa aquí es su significado originario: la parte de vivir consciente que se enfoca en los sentidos y las emociones.. el problema esta que en nuestra cultura racionalista que se refleja en una educación sensual prácticamente inexistente.. nadie habla del placer de escucha, nadie nos enseña a usar conscientemente nuestros sentidos para vivir auténticas relaciones físicas y emocionales..
La sensualidad es un arte y para aprender cualquier arte se necesitan dos cosas: maestros y obras de arte: .. entonces necesitamos modelos de intimidad profunda, consciente y sana..
Utilizar el tacto de la misma forma con la cual un músico utiliza su oído.. A cuántas personas han tenido la experiencia de hacer el amor de verdad?
Para a practicar el placer en todos los sentidos: habitar nuestro cuerpo conscientemente es la clave para cultivar una vida plena y mantener viva la llama de tu sensualidad natural.
- Empieza por sentir tu cuerpo: Si estás sentado siente los puntos de apoyo de tu cuerpo en la silla; si estás de pies, el contacto con el suelo. Relaja vientre, sexo, cuello, mandíbula y lengua y respira largo y profundo. Bascula ligeramente o dibuja pequeños círculos en la pelvis, manteniendo la columna suave. Hazlo muchas veces al día..
- Despierta la sensibilidad de tu piel: El tacto es el sentido que tiene el órgano mas extenso: cierra tus ojos, relaja la respiración y acaricia tu cuerpo lenta y suavemente, sin ropa mejor. Con curiosidad como si estuvieses explorando un paisaje desconocido. Aprecia la temperatura, la textura, la presión, no dejes nada inexplorado.
- En tu cama al despertar y antes de dormir : con los ojos cerrados, respira profundamente dejando que tu vientre pueda encontrar más espacio en la inspiración. Mueve tu pelvis con lentos movimientos circulares en armonía con la respiración, con ritmo placentero y perezoso y el cuerpo relajado..
- Cuando estas bajo la ducha: pon tu atención en el agua que cae y acaricia tu cuerpo, quédate en este masaje líquido y en las sensaciones sobre tu piel..
- Pon tu atención en un sentido a la vez, este se potencia increíblemente. Has probado alguna vez comer algo delicioso, disfrutar de olores y perfumes o escuchar una musica con los ojos vendados?
- En pareja uno frente al otro con los ojos cerrados: muy cerca pero aun sin tocarse. Hacer el primer ejercicio y cuando sus cuerpos estén relajados, lentamente, manteniendo los ojos cerrados, empiecen a recorrer con sus manos el cuerpo del otro, explorando, descubriendo, sintiendo, estando en las sensaciones..
Es muy cierto e interesante todo lo que se expone en este articulo, creo ademas que en el momento de reconocerse entre si, el cuerpo de un hombre y una mujer, seria delicioso acompañar el cálido rose de las manos, de una suave respiración que intenta registrar en la memoria cada aroma de su cuerpo y la estremecedora sensación que brinda el frio rose de los labios y lengua, con esto cerraríamos un registro de nuestra pareja que nos permitiría reconocerla aun, si perdiéramos la capacidad de ver su rostro o el privilegio de escucharla decir, TE AMO. Saluditos….