Insomnio..?!

Si cada vez que te miras al espejo, el problema de ojeras va peor, existe un tips para conciliar el sueño , se trata de tapar tu fosa nasal derecha e inhalar por la izquierda.. Esta técnica se llama: “Nadi Shodhan” y contribuye a desbloquear y a limpiar los canales de energía en el cuerpo, lo que calma la mente y te relaja..

 

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Hay lecciones que no pueden ser enseñadas... Se tienen que vivir para comprender...

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