En los malos momentos tendemos a la distancia física y a evitar el acercamiento. Rompe esa barrera y disfruta del aumento de tus niveles de serotonina y del efecto relajante y envolvente de un abrazo.
Pero ojo, un abrazo de verdad, de esos que ayudan a mejorar la salud física y mental, debe durar 6 segundos para que se produzca el impacto químico en el cerebro.
Permítete esos 6 segundos y regálaselos al otro. Dile cuál es tu intención en el abrazo y disfrutad de ello juntos.
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