Sabías qué.. si sueles posponer tu alarma..??!!

En las mañanas sueles posponer la alarma una o varias veces luego que suena??   Si tu respuesta es si.. será mejor que comiences a cambiar este hábito.. El doctor Joaquín Taran Santos, Presidente de la Sociedad Española del Sueño, Seguir leyendo Sabías qué.. si sueles posponer tu alarma..??!!

¿QUÉ REVELAN TUS SUEÑOS ERÓTICOS?

Los sueños eróticos nos permiten conocer mejor nuestro carácter, personalidad, inseguridades y miedos. Son una parte de nuestro inconsciente más profundo. Mientras dormimos y soñamos, existe un mecanismo de censura. Una barrera que hace que el sueño solo se recuerde Seguir leyendo ¿QUÉ REVELAN TUS SUEÑOS ERÓTICOS?

La guía definitiva para dormir de un tirón

             El insomnio resta calidad de vida (vas cansada, se te olvidan las cosas…) pero también salud. Y las mujer somos mucho más propensas a sufrirlo. La buena noticia es que en la mayoría de los casos con buenos hábitos Seguir leyendo La guía definitiva para dormir de un tirón