Cómo aprender a decir lo que sientes sin miedos ni vergüenza?

Decir lo que sientes puede liberarte de una gran carga, la necesidad de saber cómo expresarlo también requiere de un aprendizaje, pero es esencial aprender a expresar las emociones, de lo contrario podrían afectarnos tanto física como emocionalmente. Emociones no Sigue leyendo Cómo aprender a decir lo que sientes sin miedos ni vergüenza?